La prevención dental es primordial para evitar la caries dental y otras patologías que pueden afectar a nuestra salud. Para ello, debemos conocer la importancia de la higiene oral, y transmitírselo a los más pequeños.

La prevención dental en los niños debe empezarse a tratar antes de que el niño tenga dientes, realizando una limpieza de las encías tras cada toma. A partir del momento en el que al niño le aparece su primera pieza dental, es recomendable visitar al dentista y establecer un programa de prevención, que deberá llevarse a cabo tanto en casa como en la clínica.

CONSEJOS PARA LA PREVENCIÓN DENTAL

• Higiene dental en el hogar.

Unas de las técnicas más fundamentales para la prevención son el cepillado dental y el uso del hilo dental. Para eliminar la placa acumulada en los dientes y la encía, es importante cepillarse mínimo dos veces al día.

De esta manera, evitarás unas de las principales consecuencias de mantener una mala higiene dental, así como la formación de caries y la aparición de una enfermedad periodontal.

• Uso del flúor.

Los especialistas recomiendan utilizar una pequeña cantidad de dentífrico con flúor (del tamaño de un grano de arroz) desde la aparición del primer diente.

El flúor previene la caries dental y fortalece el esmalte de los dientes, debido a que trabaja en un proceso de remineralización, adicionando minerales para una reparación temprana de la caries antes de producirse una cavidad en el diente. Este proceso contrarresta la acción de las bacterias que en combinación con los azúcares produce un ácido que daña el esmalte y las piezas dentales.

• Dieta.

Es esencial llevar una dieta equilibrada para la salud dental. Los azúcares, carbohidratos y dietas pobres en calcio incrementan el riesgo de padecer una enfermedad dental y una deterioración ósea.

Existen alimentos recomendables para la salud bucodental, así como las zanahorias, productos lácteos, vegetales de hoja verde, manzanas, apio, y vitaminas antioxidantes como la vitamina C y otros nutrientes provenientes de vegetales y frutas.

• Visitar al dentista con regularidad.

La única manera de prevenir problemas dentales que pudieran causar un daño importante a tus dientes es visitando al dentista con regularidad, al menos una vez al año. Confía tu salud dental en tu clínica de confianza.

Las limpiezas dentales son imprescindibles para expulsar el sarro acumulado y remover las manchas dentales. Igualmente, es aconsejable reducir malos hábitos que perjudican tu salud oral, como pueden ser el consumo de alcohol y tabaco. Estos malos hábitos conllevan a una enfermedad periodontal, perdida de dientes, e incluso cáncer oral.

 

La salud oral está relacionada con la salud general de las personas. Las enfermedades bucales no solo influyen en la autoestima, existen enfermedades que impactan en el organismo y estas pueden manifestarse en la cavidad oral. Las enfermedades periodontales, por ejemplo, a parte de provocar la pérdida de dientes, pueden provocar enfermedades cardiovasculares o diabetes.

Por todos estos motivos, es totalmente recomendable seguir un plan de prevención programado por un odontólogo.

La salud bucal, al igual que casi todos los aspectos de la vida de una mujer, se ven afectados durante el embarazo.

Cada vez existen más estudios que afirman la relación que hay entre la enfermedad periodontal con los nacimientos prematuros y el bajo peso del bebé al nacer. Las mujeres embarazadas que padecen estas enfermedades periodontales están más expuestas a tener un parto prematuro y un bebé de bajo peso. En teoría, esta enfermedad estimula el aumento de niveles de fluidos biológicos, provocando un parto prematuro.

POSIBLES PROBLEMAS BUCALES DURANTE EL EMBARAZO

Numerosas mujeres embarazadas sufren gingivitis del embarazo, esto es debido a la placa dental acumulada en los dientes, que ocasionan una irritación en la encía.  La inflamación, el enrojecimiento y el fácil sangrado son algunos de los síntomas. Al incrementarse los niveles hormonales durante el embarazo, ocurre con mayor frecuencia esta gingivitis y se acentúa el modo en el que la encía reacciona a la presencia de irritantes en la placa.

Manteniendo unos dientes limpios se reducirá drásticamente la gingivitis, así como, sustituyendo los dulces por alimentos más sanos, como productos lácteos, frutas frescas o vegetales.

¿COMO TENER UN EMBARAZO SALUDABLE?

Se recomienda consultar al dentista para tratar cualquier problema bucal antes de estar embarazada. Durante el embarazo, se debe realizar un cuidado especial en los dientes y encías a través de un cepillado regular, el uso del hilo dental, una dieta equilibrada y visitas regulares al dentista para prevenir los problemas dentales.

Dichas consultas al dentista deben ser programadas durante el cuarto al sexto mes de embarazo, debido a que los primeros meses son primordiales para el desarrollo del feto. Y por ello, en este periodo no se recetan antibióticos, anestésicos, radiografías ni medicamentos para el dolor, a no ser que sea expresamente necesario.

Por esta razón, es de extrema importancia que el dentista consulte con el médico antes de cualquier tratamiento necesario y que la dosificación del medicamento recomendada no sea excedida.

UNA BONITA SONRISA ES TU MEJOR CARTA DE PRESENTACIÓN

La higiene es una de las principales formas de preservar nuestra salud. Dentro de la higiene diaria no debemos olvidar el cuidado de nuestra boca durante todas las etapas de la vida, ya que la falta de ésta podría acarrear múltiples enfermedades.

Alrededor de los seis meses, cuando aparecen los primeros dientes, debemos de empezar a cuidarlos. Después de la toma del biberón o toma de alimentos, es conveniente el uso de una gasa húmeda para limpiar la boca del bebé, presentando especial atención también a las encías. Es recomendable visitar al odontopediatra para comprobar el desarrollo correcto de la dentición.

Es responsabilidad de los padres, junto con la orientación profesional del odontopediatra, crear unos buenos hábitos de higiene oral en los niños. Es importante seleccionar un cepillo dental adecuado con filamentos suaves para realizar una limpieza eficaz de los dientes y las encías. Así mismo, la selección de la pasta o gel dentífrico debe ir acompañado del consejo profesional. En la mayoría de los casos se recomienda el flúor (fortalecedor del esmalte dental), que debe ser administrado de manera responsable según la edad del niño. El uso de enjuagues bucales puede ser utilizado cuando el niño adquiere habilidades para escupir y no tragarse el líquido.

En la adolescencia, conforme va cambiando las dimensiones de la cavidad oral, es conveniente cambiar el cepillo de dientes y la pasta dentífrica infantil por productos para adultos. En la etapa adulta deben mantenerse de por vida los hábitos de higiene bucal adquiridos, junto con las revisiones periódicas del dentista.

 

El objetivo de una buena higiene bucal es eliminar el biofilm oral y sus efectos nocivos sobre dientes y
encías. Las principales pautas que se deben seguir son:

1- Utilizar reveladores de placa. Éstos hacen que el biofilm oral sea más visible y, por tanto, facilitan el
cepillado. Nos ayuda a comprobar que estamos realizando un correcto cepillado.

2- Limpiar los dientes a diario. El cepillado de los dientes se realiza para eliminar los restos que quedan
en la boca tras las comidas, pero sobre todo para deshacerse de la placa dental bacteriana. Debe
realizarse al menos tres veces al día y puede requerir entre tres y cuatro minutos.

 

¿Cuál es la manera correcta de cepillarse los dientes?

La técnica que resaltamos es la Técnica de Bass ya que ésta permite eliminar las bacterias que se encuentran en el margen gingival, causantes de las enfermedades de las encías. Esta técnica consiste en inclinar el cepillo 45o grados entre diente y encía, de manera que los filamentos estén en contacto con el margen encía-diente y abarquen dos o tres dientes. Conviene hacer movimientos muy pequeños de vibración o circulares con el mango sin presión y sin que los filamentos se lleguen a desplazar de su posición en la encía. En los dientes anteriores, por la cara lingual, se debe realizar con el cepillo colocado verticalmente.

Al elegir nuestro cepillo es mejor que el tamaño del cabezal no sea muy grande y que los filamentos sean medios o suaves, para adaptarse mejor a la anatomía dental y no ser abrasivos. El cepillo se debe cambiar aproximadamente cada 2-4 meses, esto dependerá de su desgaste. Un cepillo desgastado no realiza una adecuada eliminación de biofilm oral, además puede lastimar las encías. Si usamos un cepillo eléctrico debemos recordar que ya tiene movimiento y que, por lo tanto, tenemos que ir cambiando de superficie muy lentamente e, incluso, podemos imitar una técnica de cepillado convencional, si el cabezal lo permite.

Para limpiar entre los dientes (espacios interproximales), utilizaremos las sedas o cintas dentales o, si los espacios son amplios, cepillos interproximales de diferentes tamaños. Es muy importante limpiar estas zonas al menos una vez al día, ya que representan un 40% de las superficies dentales. Por lo tanto, si no usamos la seda dental o los cepillos interproximales, estamos dejando sin limpiar casi la mitad de la boca.

• Realizar la limpieza lingual. Existen limpiadores o raspadores linguales especiales que facilitan este trabajo. Se debe limpiar la lengua con un movimiento desde atrás hacia delante para arrastrar los restos de comida, células descamadas, mucosidades, bacterias, etc.

• Utilizar irrigadores bucales. La aplicación directa de un chorro de agua o colutorio bucal ayuda a la eliminación de las bacterias depositadas en los dientes, las encías y los lugares de difícil acceso. El uso del irrigidar no sustituye al cepillado es un complemento, nos ayuda a eliminar restos grandes de alimentos. Es especialmente útil en pacientes portadores de ortodoncia y de prótesis.

• Realizar enjuagues bucales (de uso diario o específicos según las necesidades), ayudan a conseguir una higiene bucal completa, reducir eficazmente el biofilm oral y proporcionar el máximo frescor.

• Controlar el consumo de alimentos pegajosos y azucarados sobretodo entre horas, si se consumen, es importante lavarse después los dientes. Debemos sustituir este tipo de alimentos por fruta, zanahorias, frutos secos, bocadillos, etc. Es importante reducir la ingesta de zumos, batidos y refrescos debido a que tienen un alto contenido de azúcar siendo las bebidas de elección leche y agua.

• Acudir regularmente al dentista. Es aconsejable visitar al dentista para que realice una revisión de la boca por lo menos 1-2 veces al año, así como una limpieza profesional.

Recientes estudios han demostrado la posible relación entre la salud bucodental y una terrible enfermedad degenerativa: el alzhéimer. Los científicos afirman que existe un claro nexo entre una bacteria, causante de la periodontitis, y este mal.

Los investigadores responsables de este estudio analizaron el tejido cerebral de pacientes diagnosticados de esta dolencia, vivos y muertos y hallaron la presencia de Porphyromonas gingivalis. Esta bacteria es una de las principales responsables del desarrollo de periodontitis, una de las enfermedades de encías más comunes, que padecen millones de personas en todo el mundo.

Según los investigadores, la bacteria podría migrar de las encías al cerebro infectando las células del sistema inmune y llegar a él a través de los nervios. Algunos experimentos realizados con ratones así lo han demostrado.

Además, los responsables del estudio han estado desarrollando fármacos para tratar de frenar la infección y el proceso degenerativo. Los resultados arrojados de las pruebas en ratones son esperanzadores, aunque aún faltan evidencias que puedan dar paso a los ensayos clínicos con personas.

La presencia de estas bacterias en el cerebro también fue causa de un aumento en la producción de placas amiloides, cuya acumulación está directamente relacionada con la enfermedad de Alzhéimer.

Algunas conclusiones de este estudio podrían ser que la salud de nuestra boca es más importante de lo que pensábamos y que cuidar nuestros dientes y encías no es únicamente una cuestión funcional o de estética.

Los investigadores ven en este descubrimiento una puerta abierta al tratamiento para esta enfermedad. Sin embargo, hasta que se pueda conseguir una cura, está en nuestra mano cuidar nuestra salud bucodental y prevenir la aparición de periodontitis y otras enfermedades de las encías.

LA PERIODONTITIS, UNA DE LAS ENFERMEDADES DE ENCÍAS MÁS COMUNES

A pesar de las evidencias, otros científicos apuntan que la presencia de periodontitis podría estar relacionada con la incapacidad de los pacientes afectados de demencia para cuidar sus dientes.

En espera de conclusiones definitivas y estudios clínicos en humanos, sí sabemos que la salud de nuestras encías es esencial para mantener una buena calidad de vida.

La periodontitis la padecen millones de personas a lo largo del planeta y es uno de los motivos más frecuentes de pérdida dental, sangrado de encías, inflamación y mal aliento.

Si, además, los estudios concluyen que la presencia de esta bacteria puede desencadenar el mal de Alzhéimer, será necesario tomarse todavía más en serio los planes de salud dental.

CUIDA LA SALUD DE TUS ENCÍAS Y DE TUS DIENTES

Si te preocupa estar desarrollando algún problema periodontal, ponte en contacto con Clínica Dental Barcelona. Cogida a tiempo, la gingivitis y la periodontitis son fácilmente tratables. Nuestro equipo te asesorará sobre las posibilidades de terapia más adecuadas para tu caso.

El tratamiento contra la piorrea puede realizarse con una higienización intensa de las zonas afectadas o, en caso de estar más avanzada la enfermedad, mediante tratamientos quirúrgicos para eliminar las áreas infectadas y permitir la regeneración de tejidos.