Hábitos perjudiciales para la estética dental

Tener unos dientes bonitos mejora nuestra imagen y por lo tanto el aspecto de nuestra sonrisa, además es fundamental para la autoestima.

Para mantener una buena estética dental no solo es necesario cuidar la salud bucal. Nuestros hábitos y rutinas son fundamentales a la hora de cuidar nuestra salud en general, y por ello también forman un papel importante en la salud de nuestra boca.

A continuación, te contamos cuales son algunos de los hábitos que más pueden perjudicar el aspecto de tus dientes.

CONSUMO DE TABACO

Si, el tabaco no podía faltar en esta lista, ¿pensabas que no aparecería? Como ya sabrás, a parte de afectar a tu salud en general, también perjudica tu salud y aspecto dental. El consumo de tabaco y las enfermedades periodontales van de la mano, ya que reduce el riego sanguíneo a las encías y la oxidación de los tejidos blandos de nuestra boca. También aumenta el riesgo de la acumulación de placa bacteriana, ya que la flora bacteriana de la boca es alterada tras la consumición de este producto, que a su vez provoca manchas en la superficie dental y amarillea tus dientes.

MORDERSE LAS UÑAS

Morderse las uñas, también conocido como onicofagia, es un feo habito que provoca un desgaste de las piezas dentales, sobre todo de los dientes incisivos, y de una excesiva movilidad dental. Al igual que este hábito, también existen muchos otros tan perjudiciales como utilizar los dientes para abrir latas o morder bolígrafos o lápices.

BEBIDAS ÁCIDAS Y CARBONATADAS

El pH de la boca es alterado por este tipo de bebidas, que aumentan la acidez y provocan alteraciones en el esmalte, debilitándolo y haciendo que sea más propenso a sufrir un desgaste precoz y a padecer caries. Las bebidas energéticas, los refrescos carbonatados y los zumos de cítricos como la naranja o el limón se encuentran en este grupo de bebidas. Estos últimos aportan un gran contenido de vitamina C, por lo que, para proteger tus dientes de estos ácidos, puedes utilizar una pajita para consumirlos.

AZÚCAR

Tampoco podría faltar en esta lista, el azúcar se encuentra por todas partes, no sólo en golosinas y caramelos, también en los refrescos, bollería refinada, salsas, panes y en los zumos industriales. Consumir todos estos productos de manera habitual hará que tus dientes lo noten. Las bacterias que provocan la caries se alimentan de azúcar, por lo tanto, no las des tanto de comer y mantén tu hermosa dentadura.

CEPILLADO AGRESIVO DE LOS DIENTES

Un cepillado agresivo con demasiada presión, o la utilización de un cepillo con unas cerdas duras, provocará daños en tu esmalte dental y en las encías, acompañado del sangrado de éstas, que con el tiempo pueden retraerse dejando al descubierto la raíz del diente. No solo perjudicará tu aspecto bucal, sino que también hará que tus piezas dentales estén mas exentas a padecer enfermedades.

BRUXISMO

Sufrir ansiedad o estrés origina el hábito de rechinar los dientes o apretar de manera inconsciente la mandíbula, este hábito es llamado bruxismo. Su resultado es un notable desgaste de los dientes, perjudicando así nuestro aspecto bucal y provocando un desgaste del esmalte dental que derivará en la aparición de caries. Se recomienda utilizar por las noches o en horas de sueño una férula de descarga para solucionar este problema.

 

Estos son algunos de los hábitos que pueden perjudicar el estado de nuestras piezas dentales. Toma nota y evita este tipo de acciones si quieres lucir y mantener una salud bucal en perfecto estado.