Todos los días, en la televisión o en la radio, oímos hablar de la importancia del cuidado bucal y de lo importante que es cepillarse los dientes al menos dos veces al día. La placa empieza a formarse en la superficie de los dientes entre cuatro y doce horas después de cepillarnos los dientes. Para evitar que esto ocurra, es muy importante cepillarse los dientes al menos dos veces al día, y como mínimo después de cada comida.

¿Qué es la enfermedad de las encías y cómo se puede prevenir?

La enfermedad periodontal (o enfermedad de las encías) afecta al tejido, como las encías, que sostiene y se adhiere a los dientes. La mejor manera de prevenir la enfermedad de las encías es aplicar un cuidado bucal de calidad. Esto significa que debe cepillarse los dientes con regularidad, utilizar el hilo dental entre las comidas y también usar un enjuague bucal siempre que pueda.

Un cepillo eléctrico proporciona una mayor limpieza gracias a su cabezal giratorio y puede llegar hasta las encías. Asegúrate de utilizar también pasta de dientes con flúor.

¿Qué causa la enfermedad de las encías?

La placa bacteriana es una de las principales causas de la enfermedad periodontal. La placa es una capa pegajosa e incolora que se forma constantemente en los dientes, pero la mala higiene bucal, en general, también es un factor que contribuye. También puede ser hereditaria, y los alimentos que suelen ser muy ácidos también pueden irritar las encías, o tal vez se cepille con demasiado celo.

La enfermedad periodontal puede adoptar distintas formas y afectar a uno o varios dientes. Comienza en el momento en que las bacterias de la placa causan una inflamación en las encías. La enfermedad de las encías es una fuente de inflamación crónica y, cuando las bacterias acaban en el torrente sanguíneo, pueden aumentar drásticamente las posibilidades de padecer enfermedades cardíacas y diabetes, entre otras cosas.

A pesar de la creencia popular, la enfermedad de las encías no se limita a las encías, sino que también puede aparecer en la lengua y en el interior de las mejillas. Suele caracterizarse por la formación de una capa blanca en el interior de las mejillas o en la lengua.

¿Cómo se identifican las enfermedades periodontales?

Las encías suelen estar rojas, hinchadas y empiezan a sangrar fácilmente al cepillarse los dientes. En las primeras fases de la enfermedad no suele haber molestias. Es importante saber que la gingivitis es reversible con un tratamiento profesional y una buena higiene bucal. Sin embargo, la gingivitis no tratada puede conducir a una gingivitis avanzada o a una periodontitis, ya que la placa se extiende y crece bajo las encías.

¿Cómo se trata la enfermedad de las encías?

Para evitar que la enfermedad de las encías empeore, debe visitar a su dentista, que le hará una limpieza profunda de los dientes y las encías. El tratamiento de raíz elimina las bacterias en la raíz del diente y puede hacerse con láser. De hecho, el láser se utiliza hoy en día con mayor eficacia contra las enfermedades periodontales.

Consulte con su Clínica Dental Equipo Asensio Aguado, en Toledo, para comprobar cualquier signo y síntoma de enfermedad de las encías, o cualquier otro problema que pueda tener con sus dientes.

La higiene bucal debe formar parte de nuestras rutinas diarias durante toda nuestra vida. Tener una sonrisa sana puede repercutir en la salud general, por lo que un cuidado bucal saludable es un componente importante de esa imagen de salud. Cuando se trata de enseñar higiene bucal a los niños, es importante empezar pronto y crear buenas rutinas y hábitos que llevarán a lo largo de toda su vida. Cuanto antes se empiece, mejor, pero independientemente de la edad y de los hábitos actuales, hay cosas que se pueden hacer para crear mejores hábitos para mejorar la higiene bucal.

• Cepillarse juntos

Demostrar una buena higiene bucal es una forma estupenda de enseñar a tus hijos a cepillarse los dientes y usar el hilo dental correctamente. Los niños suelen imitar lo que hacen sus padres, así que si te unes a ellos en el cepillado y el uso del hilo dental, es más probable que te sigan. Cuando se trata de usar el hilo dental, a muchos niños les cuesta cogerle el tranquillo, por lo que usar el hilo dental por ellos o darles palillos para que lo usen puede ayudar a crear el hábito de incluirlo en su rutina de cuidado bucal.

• Dedica el tiempo suficiente

Si tus hijos están ansiosos por terminar de cepillarse los dientes para empezar a jugar o pasar a otra cosa, pueden escatimar y tratar de apresurarse. Deberían cepillarse durante al menos dos minutos completos. Conseguir un temporizador para el mostrador del baño que sea lo suficientemente fácil para que ellos mismos lo programen y lo pongan en marcha puede ayudarles a sentir que controlan su cepillado.

• Canta una canción

Otra forma de asegurarse de que tus hijos alcanzan la marca de los dos minutos es cantarles o ponerles una canción de unos dos minutos de duración. Una canción sobre el cepillado puede añadir algo de diversión a la rutina, y dejar que los niños elijan la canción o que vayan rotando entre las canciones puede hacer que las cosas sean aún más divertidas en lo que, de otro modo, podrían ver como una rutina diaria aburrida.

• Deja que elijan su cepillo de dientes

Los niños suelen motivarse con algo tan sencillo como un cepillo de dientes nuevo y divertido. Llévale a la tienda y deja que elija su propio cepillo en su color favorito o con su personaje de dibujos animados preferido, y su pasta de dientes. Poder elegir ellos mismos lo que van a utilizar puede hacer que todo el proceso sea mucho más emocionante para los niños y hacer que tengan ganas de mantener sus hábitos de higiene bucal.

• Recursos de apoyo

Si le enseñas a tu hijo algunos vídeos sobre la importancia de mantener unos buenos hábitos de higiene bucal, podrás demostrarle por qué es necesario que forme parte de su rutina diaria y que se tome el tiempo necesario para hacerlo correctamente. Los vídeos y los libros diseñados para los niños son herramientas magníficas para educarles en la importancia del cuidado bucal y, además, pueden resultarles divertidos de ver y leer.

• Sistema de recompensas

A veces, ser recompensado puede ser el mayor motivador para los niños. Crear un sistema de recompensas puede ayudarte a seguir sus progresos, asegurarte de que mantienen sus hábitos y motivarles para que se cepillen los dientes y utilicen el hilo dental dos veces al día. Las recompensas pueden ser cualquier cosa, desde un cepillo de dientes nuevo hasta una excursión divertida, y puedes mostrarles cómo lo están haciendo con un calendario y pegatinas que ellos mismos pueden añadir.

• Visitas regulares al dentista

Ir al dentista puede resultar intimidante para algunos niños, sobre todo si no acuden a visitas periódicas. Asegurarse de llevarlos cada seis meses puede ayudarles a sentirse más cómodos con la visita al dentista y también puede ayudar a evitar que los problemas pasen desapercibidos y tengan que ser atendidos más tarde, como las caries. Cuando los niños visitan regularmente al dentista, ven que no es algo que les asuste, y además suelen salir con un cepillo de dientes nuevo como sorpresa.

Enseñar a los niños buenos hábitos de higiene bucal desde una edad temprana es esencial para crear rutinas sólidas de cuidado bucal saludable. Encontrar formas divertidas e inclusivas de crear estos hábitos puede ayudar a animar a los niños a mantener estos hábitos y a realizar un trabajo minucioso con el cepillado y el hilo dental. Es importante mantener un cuidado bucal saludable durante toda la vida, por lo que empezar a crear este hábito desde la infancia es vital para crear esa rutina de por vida para una sonrisa estupenda y saludable.

En Clínica Dental Equipo Asensio Aguado, en Toledo, estaremos encantados en ayudar a tus hijos a conseguir estos buenos hábitos.