Como inculcar unos buenos hábitos dentales y bucales a los niños
Los hábitos saludables que aprendemos cuando somos jóvenes tienden a permanecer con nosotros durante toda la vida. El buen cuidado de la salud bucal es uno de los más importantes. Por este motivo, es importante presentar la higiene bucal a nuestros hijos como un juego, y transmitirles la sensación de que han conseguido un logro. No se busca el castigo, si no el refuerzo positivo.
Como educar a los niños en una buena higiene dental y oral
Aunque el cuidado de los dientes y las encías es algo que los niños deben tener en cuenta a diario, no tienen porque verlo como una tarea o una obligación. Estos son algunos consejos a seguir para conseguir que sus hijos se diviertan al cepillarse los dientes.
Empieza pronto
Incluso antes de que un bebé tenga dientes, debe sentirse cómodo con el concepto de cuidado bucal. Puede hacerlo limpiando suavemente sus encías con una gasa húmeda o una toallita. Cuando aparezca el primer diente, debe comenzar a cepillarlo para su hijo.
Divertirse con el espejo
Para ayudar a los niños a desarrollar una conciencia de la limpieza de sus dientes, puede unirse a ellos haciendo caras divertidas con la boca abierta frente al espejo. Mientras disfruta con sus hijos, puede observar si sus dientes y encías se ven limpios y saludables, y puede reforzarles la idea de que el cepillado contribuye a su salud.
Predique con el ejemplo
Invite a sus hijos a ver cómo realiza su propio cuidado bucal, sonriendo todo el tiempo mientras se cepilla y usa hilo dental. Después, dígales a sus hijos lo fresca y limpia que siente su boca gracias al cepillado. Sus hijos le tienen como ejemplo y referente, y esto va a contribuir a que ellos también tengan una buena higiene dental
Una educación gradual
Aproximadamente a los tres años de edad, los niños pueden comenzar a asumir la responsabilidad de su propio cuidado bucal, hasta cierto punto. Pero no debe esperar que un niño sea responsable del cuidado bucal sin ninguna ayuda. Debe haber un periodo de transición en el que poco a poco vayan siendo más responsables, para así prevenir en ellos el sentimiento de fracaso o frustración. A medida que se vayan volviendo más competentes, transmítales que si los deja actuar solos es porque lo están haciendo muy bien.
Hablar sobre la importancia de una nutrición adecuada.
Es importante que los niños sepan que, además de cepillarse los dientes y usar hilo dental, una dieta saludable y baja en azúcar puede desempeñar un papel importante para tener una boca sana. Beber mucha agua (especialmente en lugar de zumos o refrescos) también es esencial. Aquí nuevamente, debe modelar este comportamiento comiendo y bebiendo las cosas correctas usted mismo.
Las visitas al dentista deben ser una aventura
Siempre hable acerca de las visitas al dentista en términos positivos: personas amigables, herramientas geniales, etc. Y asegúrese de visitar al dentista regularmente para que sus hijos vean esto como parte de su rutina normal.
Comparte las buenas noticias
Haga que su hijo les cuente a sus familiares y amigos que tuvieron una visita divertida al dentista. Asegúrese de decirles a estas personas que no pregunten a su hijo si tuvo alguna caries, ya que esto implica que los caries, y por lo tanto todo lo que conlleva tener que cuidar los dientes, es algo malo y a lo que hay que tener miedo. En lugar de eso, se debe premiar que los niños tengan una buena higiene dental.
En definitiva, ayudar a su hijo a establecer unos buenos hábitos de salud bucal y dental es fácil si se es constante, y se enfoca siempre como algo divertido y agradable.
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